Kategoriarkiv: inlägg

Först ska jag simma sedan koppla av och virka ett par vantar

Publicerat av
Svara

Att simma är en utmärkt form av motion – här är varför

Att simma är en av de mest populära motionsformerna i Sverige. Det är en träningsform som passar de flesta åldrar och nivåer av fysisk form. Simning ger en hel del hälsofördelar, inklusive förbättrad kondition, ökad styrka och bättre cirkulation. Dessutom är det en mycket skonsam träningsform som inte belastar lederna på samma sätt som andra träningsformer kan göra.

Simning är en av de mest effektiva träningsformerna för att förbättra konditionen. Det är en lågintensiv träningsform som ger en hel del syre till kroppen. Dessutom är det en träningsform som kan anpassas efter individens nivå av fysisk form. För de som vill utmana sig själva kan man öka intensiteten genom att simma snabbare eller längre sträckor. För de som vill ta det lugnare kan man välja att simma i ett lugnare tempo.

Dessa fingervantar har min moster virkat eller stickat vet ej vilket. Jag kan nog bara virka en mössa. Detta kan man göra om man har pool både slappna av och virka ett par vantar eller mössa.

Sammanfattningsvis är simning en utmärkt träningsform som passar de flesta. Det ger en hel del hälsofördelar, inklusive förbättrad kondition, ökad styrka och bättre cirkulation. Dessutom är det en skonsam träningsform som inte belastar lederna på samma sätt som andra träningsformer kan göra.

Varför Simning Är Bra Motion

Simning är en utmärkt träningsform som ger både fysiska och mentala fördelar. Nedan följer en kort sammanfattning av varför simning är en bra motion. Du hittar olika pooler hos Poolfabriken bara kika in på deras hemsida. Här hittar du även pool ovan mark som kanske passar er bättre än de andra sorterna.

Fysiska Fördelar

Simning är en icke-viktbärande träningsform, vilket innebär att det inte belastar lederna på samma sätt som många andra träningsformer. Detta gör simning till en idealisk träningsform för personer som lider av ledbesvär eller skador. Simning tränar också hela kroppen, vilket gör det till en effektiv träningsform för att öka styrka och kondition. Det är också en bra träningsform för personer som vill förbättra sin syreupptagningsförmåga och blodcirkulation.

Mentala Fördelar

Förutom de fysiska fördelarna kan simning också ha positiva effekter på den mentala hälsan. Simning är en avkopplande träningsform som kan hjälpa till att minska stress och ångest. Det kan också hjälpa till att förbättra sömnen och öka känslan av välbefinnande. Simningens rytmiska rörelser kan vara mycket lugnande, och känslan av att vara i vattnet kan vara mycket harmonisk för knopp och kropp.

Sammanfattningsvis är simning en utmärkt träningsform som ger både fysiska och mentala fördelar. Det är en icke vkt bärande träningsform som tränar hela kroppen och kan hjälpa till att minska stress och ångest.

Man vill ju komma överens med sina grannar

Publicerat av
Svara

När man flyttar till ett nytt område kan jag känna att det är viktigt att komma överens med sina grannar.

Just nu bor jag i ett område där många är pensionärer och då är de också ganska känsliga för nya människor. Alla vill lära känna en så att du inte känns främmande för dem. De är också känsliga för parfym, cigaretter och annat som kan framkalla allergier.

Här behöver man verkligen ha respekt för sina grannar speciellt när de är så gamla allihopa. Jag råkar vara yngst i min trapp enligt många jag har mött. Detta känns superbra för mig och jag klagar verkligen inte. Man hör inga barn gråta i trappan eller unga människor som ska ha fester. I min förra bostad så hade vissa av mina grannar alltid fest och jag fick alltid ringa på dörren och be dem sänka volymen. Här behöver jag verkligen inte göra det som tur är.

Vape Stockholm har något som kan vara bra om man inte vill besvära sina grannar med lukt. Det är e cigaretter med olika smak. Även om det skulle lukta dvs att det avger lukt så är det inte tobakslukt utan lukter från frukt och bär. Dessa känns lite som arom terapi för mig då de avger så goda lukter.

Nu ska jag verkligen ta och städa hela huset och sedan prova dessa produkter för att känna lite som aromterapi. Det är också avslappnade att slippa all tobakslukt som vanliga cigaretter. En gång i tiden kände jag en tjej som sålde energidryck. Hon var inne i en butik som bara sålde e-cigaretter dvs en fysisk butik. De ville köpa hennes energidryck. Hon var så duktigt denna tjej och ju duktigare hon var desto mer var hennes delägare emot henne som apor. Hon kallar dem än i dag för apor och detta är inget hon hymlar med eller döljer.

När hon berättar om dessa apor känner man att man verkligen inte vill vara delägare med folk om det ska resultera i att man blir helt utfryst bara för att man råkar vara väldigt duktig. Hon är också en av dem som har fått mig att blogga på denna portal. Är så tacksam att hon kom min väg för utan henne hade jag slutat att blogga. Blogga är det roligaste jag har gjort i mitt liv och jag kommer aldrig sluta med det.

Jag kommer också blogga lite oftare än vad jag har gjort tidigare för nu har jag också mer tid till att fokusera på bloggen.

Koppla av i helgen

Publicerat av
Svara

Sponsrad inlägg i samarbete med sinful.se

Jag jobbat ganska mycket med sociala medier och är en duktig bloggerska. Det händer att jag ibland jobba för måna timmar i sträck och glömmer bort att jag faktisk är hungrig. Då brukar jag äta något snabbt som tex korv med bröd. Till korven har jag ibland rostad lök, bostongurka, senap och ketchup. Man blir fort mätt och får i sig 4 olika produkter.

Jag har bestämt mig för att inte blogga lika länge på helgerna då räcker det med 1 inlägg. På vardagar brukade jag för länge sedan göra minst 3 inlägg per dag och det kan jag känna är lite för mycket. Jag ska nu varje helg lära mig att koppla av mer.

Hur gör man för att verkligen koppla av?

Nedan ankelsockor finns också hos sinful.se

Det sägs att sex är ett mycket bra sätt att koppla av på. Jag funderar på att skaffa mig en sexleksak från sinful för att kunna koppla av desto mer. Här måste jag hålla med om att sex verkligen är riktigt avkopplande något jag verkligen rekommendera alla bloggare.

Underskatta inte avkoppling för när du stressar ned då blir du också mer motiverad att blogga och dessutom kommer du att skriva mer inspirerande inlägg som kommer fånga dina läsare. Ju fler läsare du får desto roligare blir det för du sprider då dina ord och tankar vidare. Jag känner en kvinna som gifte sig med en av sina egna följare.

Det låter som en saga men den är sann då det var jag som var den som hjälpte min väninna att starta en blogg. Hon fick då en följare som föll pladask för henne och i dag är de gift och har två döttrar tillsammans. Detta är så kul att se hur folk kan mötas på mest konstiga sätten här i livet. Detta par kanske också en gång i tiden fick handla på sinful.se och i dag är nöjda att de har funnit varandra.

Många människor känner inte till att man verkligen kan koppla av i sin ensamhet också. Den som inte trivs att vara ensam med sig själv älskar inte säg själv sägs det och här måste jag verkligen hålla med. Samt så måste folk få varva ned och göra något för sin egen skull och inte bara för andras skull. Livet blir så mycket enklare om man stannar upp och slutar med alla måsten som ändå inte ger något i längden. Man vill vara uppskattad men inte till den grad att man gör för mycket för andra och för lite för sig själv.

Hur råder vi bot på ensamhet?

Publicerat av
Svara

Sponsrad inlägg i samarbete med nätdejtingtips.se

Många människor är ensamma i dag och det blir bara fler och fler singlar i Sverige. Ingen vet hur det har blivit så.

Jag tror att det beror på att det är så många som skiljer sig och sedan inte hinner med något annat än att ta hand om sina barn. För de blir ensamstående med sina barn vilket gör att de knappt hinner tänka på något annat än sina barn. När barnen väl flyttar ut då stannar de upp och börjar känna sig ensamma.

Tips på hur du kan göra när du väl hittar den du älskar

  1. Glömt inte att vara en självständig människa finns nog inget som kan tråka ut en människa mer än en person som ständigt är beroende av ens sällskap och aldrig kan göra något själv.
  2. Var inte svartsjuk för just svartsjuka kan skada relationen mer än du anar. När du är svartsjuk sänder du energi om att du inte är värd att bli älskad för den du är. När du väl sänder ut denna energi hur ska då någon annan kunna älska dig när du själv inte älskar dig själv? Du måste lära dig att sätta värde på dig själv och inse att du är värd att bli älskad. Tänk också så här varför gick ditt förra äktenskap sönder?
  3. Låt din partner få andrum och flytta inte ihop för tidigt. Om er relation är spännande så försvinner spänningen direkt när ni flyttar ihop så ta inte denna risk direkt. Köper ni dessutom en gemensam lägenhet så kan ni förlora massor av pengar om ni direkt behöver sälja den omgående. För folk som skiljer sig har bråttom att sälja lägenhet och då kan de heller inte ha tålamodet för prisökning dvs att folk budar över varandra.
  4. Om allt ovan ändå inte fungerar så prova gå in på dejtingsidor så kanske du kan finna ny kärlek om du har gått miste om den du hade kär. Ibland är det bra att träffa andra för att glömma bort den som lämnande dig.

Glöm inte bort att leva också allt handlar inte om att någon måste älska dig. Bygg upp dig själv först och älska dig själv så innerligt du bara kan. För då kommer också universum sända dig någon som kommer att representera ditt nya självförtroende. Vi alla människor behöver också landa i oss själva innan vi hoppar på en ny relation. Våga stanna upp och andas så att du inte förlorar dig själv på vägen. Gå någon kurs så att du hittar nya människor med samma intressen. Det behöver inte vara kärlek på dessa kurser ibland räcker det med vanliga vänner för att få ny inspiration i livet och fortsätta leva livet utan sorger och bekymmer.

Har bestämt mig för att plugga vidare

Publicerat av
Svara

Sponsrat inlägg i samarbete med hpguiden.se

Nu är jag trött på att alltid vara hemma eller jobba för att överleva. Jag har varit mammaledig och vill verkligen inte tillbaka till jobbet. Även om jag trivdes så känner jag också att jag behöver ta klivet vidare och utbilda mig.

Jag tänkte då på hpguiden.se som skulle kunna vara till en mycket stor hjälp så att jag också kan klara högskoleprovet bättre. Jag har redan mina betyg från gymnasiet och de är ganska bra betyg men jag känner att ibland är de inte tillräckliga. Jag har också studerat lite på komvux för att höja upp mina betyg. Då har jag nästan tagit om alla mina ämnen för att få ett bättre snitt och komma in på universitetet.

Så detta har nu lett mig till hpguiden.se som jag tror är det bästa valet för någon i min situation för att kunna komma vidare. Jag jobbar annars på ett dagis och är barnskötare samt drygar ut min ekonomi genom att jag är med i ett nätverk som säljer hälsokost.

Det är svårt att vara med nätverk som säljer hälsokost då folk slutar efter ett tag. De känner ingen stor skillnad utan låtsas bara för att få in mer kunder. Deras kunder låtsas också i början för att sedan erkänna att de inte känner sådan stor skillnad. Jag känner att detta med nätverk inte är en trygghet jag kan leva på hela tiden. Samt visst älskar jag barn och att jobba som barnskötare. Men har man barn hemma också så blir det som att man aldrig är ledig. Jag vill därför fortsätta och få en bättre utbildning och bli akademiker med hjälp av denna hpguiden.se som jag nu bara måste gå. Jag vill kunna jobba med något helt annat och se fram emot att då få komma hem till mina barn. Annars så jobbar jag med barn och sedan springa hem för att ta hand om mina egna barn. Detta kommer slita på min hälsa till slut och vi lever för hälsan och inte tvärtom eller hur?

Var rädda om er hälsa och bli högre utbildade så att ni kan längta efter att få komma hem till er familj. Man ska också uppskatta sin familj det gör jag även om jag vill jobba med något annat. Att utbilda sig vidare är aldrig fel tvärtom blir du en otroligt bra för dina barn och även de på dagiset kommer att vilja utbilda sig vidare dvs barnen. Du blir helt enkelt en förebild för alla du möter och gör ett gott intryck också på alla.

En härlig pool för barnen

Publicerat av
Svara

Barnen älskar att bada och för deras skulle borde man ha en pool i trädgården så sparar man massor av pengar.

Att åka och bada en hel familj på badställen som har inträde kan kosta 500 kr för en familj med 2 vuxna och 2 barn. Detta anser vi är lite väl dyrt och då blir det billigare med längden att faktiskt skaffa sig en egen pool via poolgiganten.se.

Man kan också bjuda in kompisar och vänner för att grilla och sedan ta sig en dopp i vattnet. Det hade verkligen varit härligt. Tänk också på att aldrig lämna små barn ensamma om ni har en pool de ska bada i. Det kan vara farligt för små barn att vara ensamma. Det är viktigt att ni också är med när barnen badar.

En pool gör också att folk ser lite lyxigare ut. Grannarna kommer också se på ert liv som lite mer lyx och vilja veta mer om ert liv och hur man själv ordnar en pool. Ni kan börja med att låta dem få ta sig en dopp i er pool för att få känna efter om de själva också vill ha en sådan i sin trädgård. Vissa har också bubbelpool i sina trädgårdar som ingår i själva huset. Då får man plats fyra personer och man kan ej simma i en sådan. Däremot i en pool kan man simma och på det sättet få mer motion i sitt liv. Motion är super viktigt för att vi ska må bra. Varje dag när ni har ätit frukost så ska ni simma några längder. Eller så simmar ni först några längder och sedan tröstar er med en god frukost. Tröst kanske är fel ordval vad jag menar är belöna er med en god frukost.

När man ger sig själv belöning så sätter man också större värde på sig själv. Man är vad att ge belöning åt andra och glömmer sig själv. Det är viktigt att inte glömma sig själv och ta väl hand om sig själv. För vi blir inte yngre med tiden och vi kan aldrig vrida tillbaka klocka. Klockan går hela tiden fram så det finns inget vi kan göra för att förhindra tiden. Det enda vi kan göra är att vara tacksamma för all tid vi har på jorden. Så glöm ej motionera och simma några varm för att sedan äta gott och umgås med människor som verkligen älskar dig och sätter värde på dig.

 

 

Har du småbarn behöver du körkort

Publicerat av
Svara

Sponsrat inlägg i samarbete med trafiko

Därför ska du skaffa körkort

Tänk så många gånger barn missar skolbussen när de ska till skolan. Många får även gå till skolan och ju kallare det blir desto jobbigare blir det. Tänk dig också dagar då du måste storhandla och får bära hem massa kassar. Du kan ej ta taxi det är för dyrt och du kan heller inte ta bussen för det blir för tung att bära. Du kan heller inte alltid be någon hämta och lämna dig för alla människor har sitt eget liv att tänka på. Så vad kan du göra för att kunna bli så självständig som möjligt. Jo du kan då skaffa dig ett eget körkort.

Hur börjar man för att få ett körkort?

Det finns många bra sätt att få körkort. Du ska köra flera mil för att förstå dig på trafiken och börja i en liten korsning där du själv bor. Själv övad jag mycket i ett område som hade högertrafik vilket gjorde att jag verkligen fick tänka på alla innan jag åkte förbi små korsningarna. Min körlärare brukade säga att detta lilla område och kvarter räcker för att folk ska kunna ta körkortet. Det hände mycket sällan att man fick åka ut på motorvägar och landsvägar för det var för enkelt.

Du hittar tex körkortsfrågor och handledarkurs som du kan träna på om du går in på denna hemsida. För att kunna teori är lika viktigt som att kunna köra bil i praktiken. Du ska helst varva dessa två dvs teori och praktik för att underlätta för dig själv när du väl ska ta körkortet. Här kan du i lugn och ro plugga teori hemma utan att behöva tänka på öppningstider på olika körkortskolor. För när man väl kommer i gång ja då stänger de och då måste man hem och hitta motivationen igen. Här kan du fortsätta så länge du själv har motivationen också. Du pluggar när du själv vill och hur länge du vill. Du hittar även halkbana och risktvåan bland kurserna.

Du kan också enkelt fråga andra om frågorna du inte kan besvara och på så sätt öva upp din förmåga mer. Allt är enklare när man kan plugga teori genom en hemsida och inte en fysisk klassrum.

Trafiko är en populär sida för de som vill ta körkortet då du kan sitta hur länge du vill och när du vill. Du kan även göra detta under en semester eller innan du går och lägger dig. Det finns inga körskolor som har öppet innan du går och lägger dig. Detta är det bekvämaste sättet för både dig och hela din familj för du kommer även inse att du spar tid.