Vill du synas här? Kontakta info@blogbiz.se

Mitt pass på gymmet

Hej fina ni

Idag efter mitt pass på jobbet så åkte jag till gymmet körde ett pass som gjorde mig så trött. Det var längesen jag var så trött. Men efter passet insåg jag att glömde min macka hemma som jag brukar äta runt 9.30 så jag fick äta en banan och en satsumas istället. Vilket kändes på gymmet fast jag hade ätit en bra lunch. Men jag tog mig igenom passet som såg ut såhär

Marklyft 5×10

Superset 4 varv : Bänkpress 10 st 
Stående rodd med stång 10 st 

Superset : 4 varv  raka marklyft 15 st axelpress med hantlar utan ryggstöd 10 st

Superset: 4 varv : Höftlyft 15 st , Burpees 10 st

Mage : Knä mot armbåge 3×20

Ja ni kan tänka er hur trött jag var efter detta pass. Och jag överlevde allt!

Ett härligt pass ändå som man svettas lite.
Har ni tränat idag?
Och jag hoppas ni har haft en fin dag ❤️

 

 

 

Serverat på Nobelfesten

Det är en ära

Att få börja skriva mitt första inlägg på min nya blogg.

Vem är jag så? Jag heter Maria Jonsson 34 år, bor i Bollnäs med min man och våra 2 barn som heter Axel och Alice. Axel är 5 år och Alice är 2,5 år. På min fritid så älskar jag att träna, umgås med vänner, shoppa och fika.

Så på min blogg kommer ni få läsa om min vardag med barnen, träning, mode, smink mm. Hoppas ni ska trivas 🙂 ​Och jag ser mycket fram emot att få läsa era bloggar och vad ni ger för inspiration. ​

Till startsidan