Virka en filt vid poolen för alla som älskar garn

Publicerat av
Svara

Det finns mycket man kan göra i en pool förutom att simma och leka.

Man kan tex bara sitta där och koppla av med en kopp te och sticka eller virka en pool som jag brukar göra. Då brukar jag sitta i flera timmar och bara virka samt samtidigt se på en film också. Här nedan ger jag fler ex på vad man kan göra samt för att alltid ha vatten i poolen som inte är gammal så kan man tänka på att tryckning av brunn då och då.

Både pool om jag vill simma och massa garn för att virka med. Kan det bli bättre?

Pool Spel

Att spela spel i poolen är ett roligt sätt att hålla sig aktiv och underhållen. Här är några av de mest populära poolspelen.

Vattenpolo

Vattenpolo är en rolig sport att spela i poolen. Det spelas med två lag som försöker göra mål i motståndarens målbur. Spelet kräver bra simförmåga och styrka eftersom spelarna måste simma och kasta bollen samtidigt. För att spela vattenpolo behöver man en boll och två målburar som placeras på varsin sida av poolen.

Pool Volleyboll

Pool Volleyboll är en annan populär sport att spela i poolen. Spelet spelas med två lag som försöker få bollen över nätet och på motståndarens sida av poolen. Det kräver bra samarbete och simförmåga eftersom spelarna måste simma och hoppa samtidigt. För att spela pool volleyboll behöver man en boll och ett nät som placeras i mitten av poolen.

Att spela poolspel är ett roligt sätt att hålla sig aktiv och underhållen. Det finns många olika spel att välja mellan, så det är enkelt att hitta något som passar alla.

Pool Träning

Att träna i poolen är ett utmärkt sätt att få en effektiv och skonsam träning. Här är några olika träningsformer som passar bra i poolen.

Simning

Simning är en klassisk träningsform som passar utmärkt att utföra i poolen. Det är en konditions- och styrketräning som tränar hela kroppen samtidigt som det är skonsamt för lederna. Simning är också en bra träningsform för personer med astma eller andra luftvägsproblem eftersom det är en lågintensiv träning som inte utsätter kroppen för höga belastningar.

För den som vill göra simningen ännu mer utmanande kan man använda sig av simfötter eller en pullbuoy för att träna upp ben- respektive överkroppsmusklerna.

Vattengymnastik

Vattengymnastik är en rolig och effektiv träningsform som passar utmärkt att utföra i poolen. Det är en lågintensiv träning som passar de allra flesta och som är skonsam för lederna. Vattengymnastik är också en bra träningsform för personer med övervikt eller andra problem med rörelseapparaten eftersom det är en lågintensiv träning som inte utsätter kroppen för höga belastningar.

Det finns många olika övningar som kan utföras i poolen, till exempel armhävningar mot poolkanten, benlyft och knäböj. För den som vill göra träningen ännu mer utmanande kan man använda sig av vikter eller andra redskap som ökar motståndet i vattnet.

Sammanfattningsvis är poolträning en utmärkt träningsform som passar de allra flesta. Det är en skonsam och effektiv träningsform som tränar hela kroppen samtidigt som det är roligt och avkopplande.

Brodyr på gardiner av Emma

Publicerat av
Svara

Emma bor i närheten av Rånäs slott och boderar mönster på söta bondgardiner.

Emma är min svägerska och hon är otrolig duktig på att både laga mat och allt som har med handarbete att göra.

Vill du komma i kontakt med Emma och få handgjorda saker inom stickning, virkning eller brodyr kan du alltid maila mig så skickar jag dig vidare till henne.

Så här fint blir slutsatsen och du kan be Emma göra precis vilket mönster du vill på vilket tyg du vill. Det är bara fantasin som sätter stopp. Detta är hennes hobby så du vet om det.

Brodera är en konstform som har funnits i flera århundraden. Det innebär att man syr dekorativa mönster på tyg eller andra material med hjälp av nål och tråd. Broderi kan användas för att skapa allt från vackra dukar till personliga kläder och accessoarer.

Förutom att vara en kreativ hobby är broderi också en avkopplande aktivitet som kan hjälpa till att minska stress och ångest. Många människor uppskattar också den terapeutiska effekten av att fokusera på en uppgift och se något vackert ta form under händerna. Broderi är också en bra aktivitet att göra tillsammans med andra, och det finns många broderiklubbar och workshops runt om i landet där man kan lära sig nya tekniker och träffa likasinnade.

Oavsett om man är nybörjare eller erfaren brodös finns det alltid nya tekniker att utforska och nya projekt att ta sig an. Med hjälp av internet och sociala medier är det också lättare än någonsin att hitta inspiration och lära sig nya saker.

Först ska jag simma sedan koppla av och virka ett par vantar

Publicerat av
Svara

Att simma är en utmärkt form av motion – här är varför

Att simma är en av de mest populära motionsformerna i Sverige. Det är en träningsform som passar de flesta åldrar och nivåer av fysisk form. Simning ger en hel del hälsofördelar, inklusive förbättrad kondition, ökad styrka och bättre cirkulation. Dessutom är det en mycket skonsam träningsform som inte belastar lederna på samma sätt som andra träningsformer kan göra.

Simning är en av de mest effektiva träningsformerna för att förbättra konditionen. Det är en lågintensiv träningsform som ger en hel del syre till kroppen. Dessutom är det en träningsform som kan anpassas efter individens nivå av fysisk form. För de som vill utmana sig själva kan man öka intensiteten genom att simma snabbare eller längre sträckor. För de som vill ta det lugnare kan man välja att simma i ett lugnare tempo.

Dessa fingervantar har min moster virkat eller stickat vet ej vilket. Jag kan nog bara virka en mössa. Detta kan man göra om man har pool både slappna av och virka ett par vantar eller mössa.

Sammanfattningsvis är simning en utmärkt träningsform som passar de flesta. Det ger en hel del hälsofördelar, inklusive förbättrad kondition, ökad styrka och bättre cirkulation. Dessutom är det en skonsam träningsform som inte belastar lederna på samma sätt som andra träningsformer kan göra.

Varför Simning Är Bra Motion

Simning är en utmärkt träningsform som ger både fysiska och mentala fördelar. Nedan följer en kort sammanfattning av varför simning är en bra motion. Du hittar olika pooler hos Poolfabriken bara kika in på deras hemsida. Här hittar du även pool ovan mark som kanske passar er bättre än de andra sorterna.

Fysiska Fördelar

Simning är en icke-viktbärande träningsform, vilket innebär att det inte belastar lederna på samma sätt som många andra träningsformer. Detta gör simning till en idealisk träningsform för personer som lider av ledbesvär eller skador. Simning tränar också hela kroppen, vilket gör det till en effektiv träningsform för att öka styrka och kondition. Det är också en bra träningsform för personer som vill förbättra sin syreupptagningsförmåga och blodcirkulation.

Mentala Fördelar

Förutom de fysiska fördelarna kan simning också ha positiva effekter på den mentala hälsan. Simning är en avkopplande träningsform som kan hjälpa till att minska stress och ångest. Det kan också hjälpa till att förbättra sömnen och öka känslan av välbefinnande. Simningens rytmiska rörelser kan vara mycket lugnande, och känslan av att vara i vattnet kan vara mycket harmonisk för knopp och kropp.

Sammanfattningsvis är simning en utmärkt träningsform som ger både fysiska och mentala fördelar. Det är en icke vkt bärande träningsform som tränar hela kroppen och kan hjälpa till att minska stress och ångest.

Virkförklaringar

Publicerat av
Svara

En virknål och ett garn

Det är egentligen inte mer som behövs. Dessutom är det inte så avancerat och svårt som man tror. Bara man förstår alla virkförklaringar som finns. Sen är det “bara” att sätta fart. Man kan virka det mesta och dom flesta brukar börja med en större virknål och garn för att lära sig hur man gör och hur det ser ut. När det gäller virkning kan man leka lite själv med storlekar och det är enkelt att virka ihop delar som man gjort.

Lär dig alla virkförklaringar och hur man gör innan du sätter igång

Det är enklare om du tar en större virknål och ett tjockare garn när du lär dig alla virkförklaringar och hur du gör. Sen kan du ta mindre nål och garn när du väl ska göra det som du planerat. När jag gick i skolan fick man börja med att göra en fyrkantig grytlapp.

virkförklaringar

Luftmaskor

Här kommer fler virkförklaringar som finns när du virkar:

  • M: maska
  • sm: smygmaska
  • lm: luftmaska
  • lob: luftmaskbåge
  • v: varv
  • fm: fast maska
  • hst: halv stolpe
  • st: stolpe
  • dst: dubbel stolpe
  • kst: kant stolpe
  • 3st: trippel stolpe
  • mo: mouche
  • mb: maskbåge’

virkförklaringar

Andra förklaringar

Den del av virkningen som du har mot dig kallas för räta. Medans den del av virkningen som du har ifrån dig kallas för aviga. Sen finns det lite olika sätt som man kan virka på:

  • magiskt ring: ska du virka något runt börjar man virkningen med en ring
  • bubbelmaskor/popcornmaskor: virkning från baksidan där man samlar fem öglor tillsammans så det blir små bubblor
  • kräftmaskor: ett sätt att avsluta en virkning
  • diagram: istället för förklaring i text finns det diagram att följa
  • olika mönster att följa som tillexempel; fjädermönster
  • ribb eller mudd virkning; som man använder vid till exempel muddar
  • rät virkning; bägge sidorna ser likadana ut
  • avig virkning: bägge sidorna ser likadana ut

Friluftsliv i naturen: Fördelar och tips för en hälsosam livsstil

Publicerat av
Svara

Friluftsliv i naturen är en aktivitet som främjar både den fysiska och psykiska hälsan. Det är en form av rekreation som innebär att man vistas utomhus i naturen och utför olika aktiviteter. Friluftsliv kan vara allt från att vandra i skogen till att paddla kanot på en sjö eller att tälta i bergen.

Folkhälsomyndigheten har samordningsansvar för det nionde målet i regeringens friluftslivs politik. Målet är att främja friluftsliv för en god folkhälsa. För att uppnå detta mål har regeringen beslutat om tio mätbara mål för friluftslivs politiken. Det är viktigt att främja friluftsliv för att öka människors välbefinnande och hälsa.

Friluftsliv är inte bara en aktivitet som är bra för hälsan det är också ett sätt att uppleva naturen på ett mer direkt sätt. Genom att vistas utomhus och uppleva naturen på nära håll kan man öka sin förståelse och respekt för den. Det är också ett sätt att koppla av och minska stress och oro i vardagen.

Så ta dina jaktkläder och se till att få så mycket friluftsliv som möjligt denna sommar.

I naturen hittar man även virkade kläder för träd.

Si fina detaljer på denna virkade trädkläderna eller vad man ska kalla det för.

Fördelar med Friluftsliv i Naturen

Friluftsliv i naturen ger många fördelar för både kropp och själ. Här nedan följer några av de fysiska och mentala fördelarna med att vistas i naturen.

Dessa virkade lapptäcken på dessa träd finns i närheten av Skatteverket i Uppsala. Så visst har vi natur mitt i centrala stadsdelen.

Fysiska fördelar

Friluftsliv i naturen kan ha en positiv inverkan på den fysiska hälsan. Här är några exempel:

  • Fysisk aktivitet: Att röra på sig utomhus är en utmärkt form av fysisk aktivitet. Det kan vara allt från en kort promenad till en längre vandring, cykeltur eller paddlings tur. Detta kan bidra till att öka styrka och uthållighet, förbättra hjärt- och lungfunktionen samt minska risken för övervikt och sjukdomar.
  • Vitamin D: Solen är en stor källa till vitamin D. Att vistas utomhus kan bidra till att öka nivåerna av detta viktiga vitamin i kroppen, vilket i sin tur kan stärka skelettet och minska risken för benskörhet och andra hälsoproblem.
  • Bättre sömn: Att vistas utomhus i dagsljus kan hjälpa till att reglera sömncykeln och förbättra sömnen på natten.

Mentala fördelar

Förutom de fysiska fördelarna kan friluftsliv i naturen också ha en positiv inverkan på den mentala hälsan. Här är några exempel:

  • Minskad stress: Att vistas i naturen kan ha en avkopplande effekt på kroppen och hjälpa till att minska stress och oro. Forskning har visat att naturen kan ha en lugnande effekt på hjärnan och minska produktionen av stresshormoner.
  • Förbättrad koncentration: Att vistas i naturen kan bidra till ökad koncentration och mental skärpa. Forskning har visat att naturen kan hjälpa till att minska trötthet och öka förmågan att fokusera på uppgifter.
  • Ökad kreativitet: Att vistas i naturen kan också ha en positiv inverkan på kreativiteten och hjälpa till att öppna upp sinnet för nya idéer och perspektiv.

Som du kan se finns det många fördelar med friluftsliv i naturen, både för kroppen och själen.

Från början

Publicerat av
Svara

Jag tänkte starta från början

Att kära sig virka och sticka är inte så svårt som man tror. Det som är bra är att börja helt från början. Lära sig vad alla förkortningar betyder och hur man gör dom. Då är det mycket enklare sedan om man vill virka eller sticka något mer avancerat. Om man prov- virkar eller stickar en liten bit så lär man sig också hur man ska hålla garnet bäst och hur hårt man virkar eller stickar. För alla gör lite olika beroende på hur man håller garnet.

Vill du börja med något utav virkning eller stickning sp tycker jag du ska börja med virkning. Du har bara en nål och virkning går också fortare.

Från början

Vad kan man göra för någonting?

Jag kommer att från och med nästa inlägg gå igenom både förkortningar och visa hur man gör. Se till att du har virknål eller stickor hemma och ett garnnystan. Det beror lite på vad du senare vill göra-om du vill till exempel virka en duk så ska du ha ett tunnare garn och vill du sticka en halsduk kanske du vill ha ett tjockare garn. Så vad kan man egentligen göra för någonting? Idag finns det mer och mer saker som man kan göra jämfört med förr då man mest gjorde dukar, överkast, vantar, sockor eller halsdukar.

Förslag på virkade saker

När man börjar virka så kanske man virkar en grytlapp för att lära sig att sticka jämnt. Du kan sticka runda eller fyrkantiga. Sen är det bara att fortsätta med mössor, dukar, hundkläder, sjalar, väskor eller dekor. Det finns nästan inget du inte kan virka.

förslag på stickade saker

Det är likadant med stickning, Man kanske börjar med en halsduk eller pannband och fortsätter sedan med mer avancerade saker. Tröjor, strumpor, muggunderlägg, sadelvärmare. Ja det finns en hel del att göra om man vill.

Tips när du virkar och stickar

Publicerat av
Svara

Virknålar och stickor

Det finns en hel del olika storlekar på virknålar och stickor som man kan använda. Vilken storlek man ska använda beror på vilket garn man ska använda. På banderollen som sitter runt garnet står det vilken storlek som du ska använda. Det för att du ska få ett bra resultat och resultatet inte har för stora hål i sig.

Tips  Tips

Garn till ditt virkade eller stickade

Är du nybörjare när det gäller både virkning och stickning ska du börja enkelt. Ta ett lättare mönster och använd det garn som beskrivningen anger. När du sen blir lite varm i kläderna kan du prova dig fram. Det finns en uppsjö av olika färger på garner och dessutom hur tjockt det är. Det beror lite på vad du ska göra. Gör gärna också en liten provlapp av det du ska göra så att du ser att både garn, virknålar eller stickor stämmer.

Använder du rätt garn till ditt mönster så se till att du köper rätt antal nystan till det. Allt som står i mönsterbeskrivningen brukar stämma. Använder du ett annat garn än beskrivningen så kanske det går åt antingen mer eller mindre beroende på om du tagit ett tjockare eller tunnare garn. Du kan också blanda två olika färger på ett garn, men då kan också storleken bli annorlunda.

Tips när du virkar eller stickar

När du valt mönster, virknål, stickor och garn och ska sätta fart så finns det några tips du kan tänka på:

  • Använder du stickor och virknålar som är i aluminium kan du diska dom i diskmedel innan du sätter igång. Då kommer garnet att glida mycket lättare.
  • Börja inte med garnet utifrån utan inifrån. Det gör att ditt nystan inte hoppar runt på golvet eller soffan. Leta reda på själva änden i nystanet så du inte drar ut hela innandömet.
  • För att inte dina ändar ska fransa sig om du har ett sådant garn kan du ta en droppe genomskinligt nagellack på änden.

TopNotch har bara virkat och stickat

Publicerat av
Svara

Hos TopNotch hittar du örhänge, kläder och inredning allt är virad eller stickad precis det jag verkligen älskar att ta bilder på.

Jag hittade deras varumärke på marknaden som de har varje år på Ulva kvarn. Träffade på gamla kollegor och gick omkring tillsammans i värmen. Det var så kul att äntligen stanna upp på en stånd som bara har det jag älskar och dessutom bloggar om.

Fina handgjorde örhängen i alla smaker

Man vill ju komma överens med sina grannar

Publicerat av
Svara

När man flyttar till ett nytt område kan jag känna att det är viktigt att komma överens med sina grannar.

Just nu bor jag i ett område där många är pensionärer och då är de också ganska känsliga för nya människor. Alla vill lära känna en så att du inte känns främmande för dem. De är också känsliga för parfym, cigaretter och annat som kan framkalla allergier.

Här behöver man verkligen ha respekt för sina grannar speciellt när de är så gamla allihopa. Jag råkar vara yngst i min trapp enligt många jag har mött. Detta känns superbra för mig och jag klagar verkligen inte. Man hör inga barn gråta i trappan eller unga människor som ska ha fester. I min förra bostad så hade vissa av mina grannar alltid fest och jag fick alltid ringa på dörren och be dem sänka volymen. Här behöver jag verkligen inte göra det som tur är.

Vape Stockholm har något som kan vara bra om man inte vill besvära sina grannar med lukt. Det är e cigaretter med olika smak. Även om det skulle lukta dvs att det avger lukt så är det inte tobakslukt utan lukter från frukt och bär. Dessa känns lite som arom terapi för mig då de avger så goda lukter.

Nu ska jag verkligen ta och städa hela huset och sedan prova dessa produkter för att känna lite som aromterapi. Det är också avslappnade att slippa all tobakslukt som vanliga cigaretter. En gång i tiden kände jag en tjej som sålde energidryck. Hon var inne i en butik som bara sålde e-cigaretter dvs en fysisk butik. De ville köpa hennes energidryck. Hon var så duktigt denna tjej och ju duktigare hon var desto mer var hennes delägare emot henne som apor. Hon kallar dem än i dag för apor och detta är inget hon hymlar med eller döljer.

När hon berättar om dessa apor känner man att man verkligen inte vill vara delägare med folk om det ska resultera i att man blir helt utfryst bara för att man råkar vara väldigt duktig. Hon är också en av dem som har fått mig att blogga på denna portal. Är så tacksam att hon kom min väg för utan henne hade jag slutat att blogga. Blogga är det roligaste jag har gjort i mitt liv och jag kommer aldrig sluta med det.

Jag kommer också blogga lite oftare än vad jag har gjort tidigare för nu har jag också mer tid till att fokusera på bloggen.

Koppla av i helgen

Publicerat av
Svara

Sponsrad inlägg i samarbete med sinful.se

Jag jobbat ganska mycket med sociala medier och är en duktig bloggerska. Det händer att jag ibland jobba för måna timmar i sträck och glömmer bort att jag faktisk är hungrig. Då brukar jag äta något snabbt som tex korv med bröd. Till korven har jag ibland rostad lök, bostongurka, senap och ketchup. Man blir fort mätt och får i sig 4 olika produkter.

Jag har bestämt mig för att inte blogga lika länge på helgerna då räcker det med 1 inlägg. På vardagar brukade jag för länge sedan göra minst 3 inlägg per dag och det kan jag känna är lite för mycket. Jag ska nu varje helg lära mig att koppla av mer.

Hur gör man för att verkligen koppla av?

Nedan ankelsockor finns också hos sinful.se

Det sägs att sex är ett mycket bra sätt att koppla av på. Jag funderar på att skaffa mig en sexleksak från sinful för att kunna koppla av desto mer. Här måste jag hålla med om att sex verkligen är riktigt avkopplande något jag verkligen rekommendera alla bloggare.

Underskatta inte avkoppling för när du stressar ned då blir du också mer motiverad att blogga och dessutom kommer du att skriva mer inspirerande inlägg som kommer fånga dina läsare. Ju fler läsare du får desto roligare blir det för du sprider då dina ord och tankar vidare. Jag känner en kvinna som gifte sig med en av sina egna följare.

Det låter som en saga men den är sann då det var jag som var den som hjälpte min väninna att starta en blogg. Hon fick då en följare som föll pladask för henne och i dag är de gift och har två döttrar tillsammans. Detta är så kul att se hur folk kan mötas på mest konstiga sätten här i livet. Detta par kanske också en gång i tiden fick handla på sinful.se och i dag är nöjda att de har funnit varandra.

Många människor känner inte till att man verkligen kan koppla av i sin ensamhet också. Den som inte trivs att vara ensam med sig själv älskar inte säg själv sägs det och här måste jag verkligen hålla med. Samt så måste folk få varva ned och göra något för sin egen skull och inte bara för andras skull. Livet blir så mycket enklare om man stannar upp och slutar med alla måsten som ändå inte ger något i längden. Man vill vara uppskattad men inte till den grad att man gör för mycket för andra och för lite för sig själv.